長時間スマホやパソコンを見ていると目が疲れてきて集中できませんよね。 そんなときに私が行う疲れ目対策 応急処置として目をギュッと閉じてパッと開く、上下左右を見て眼球を動かす、遠くを見る等様々あります。 蒸しタオル 一番効くのは目を温めること、…
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